Muqe
New member
Dişlerini mi fırçalıyorsun? Tamamlanmış. Ancak bu, birçok banyoda ağız hijyeninin sonu olmaktan çok uzaktır. Bazı insanlar için gargaraya ulaşmak bir zorunluluktur; bu sadece harika bir tazelik nefesi için olsa bile.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Peki yeşil, mavi veya kırmızımsı sular ne işe yarar? Peki en iyi şekilde çalışmaları için bunları nasıl kullanmalısınız? Bir diş hekimliği profesörü ve Stiftung Warentest'ten bir uzman yanıtlar veriyor.
Gargaralar hakkında bilmeniz gerekenler
Gargara solüsyonlarının faydaları nelerdir?
Suyla seyreltilmesi gereken gargaraların aksine, gargara solüsyonları süpermarkette, eczanede veya eczanede kullanıma hazır olarak mevcuttur. Diş eti kanamalarına veya plaklara karşı korumalarının reklamını yapıyorlar.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Stefan Zimmer, bunların aslında “ağız hijyenine çok faydalı bir katkı” olabileceğini söylüyor. Kendisi Witten/Herdecke Üniversitesi'nde diş koruma ve koruyucu diş hekimliği bölümünün başkanıdır ve çürük önleme bilgi merkezinin sözcüsüdür. Gargara solüsyonlarındaki antibakteriyel etken maddeler diş eti kanamalarına iyi gelir ve içerdikleri florür sayesinde diş yüzeyi asitlere karşı daha dayanıklı hale gelir.
Ancak bu, diğer diş bakımı adımlarını atlayabileceğiniz anlamına gelmez. Gargara solüsyonları diş fırçasının yerini almaz. Günlük ağız hijyeninin bir parçası da: florürlü diş macunu ve dişler arasındaki boşlukları temizlemek için kullanılan aletler, örneğin diş ipi veya diş arası fırçaları.
Dişlerinizi temizlemek için sadece gargara yeterli değildir. Dişlerinizin arasındaki boşlukları temizlemek için diş ipi veya diş arası fırçaları kullanmalısınız.
Kaynak: Dirk Kropp/Kierzkowski/proDente/
Ancak Zimmer, “Bu yardımların birçok insan için kullanımda zorluklara neden olduğunu ve bu nedenle çoğu zaman tam fayda sağlamadığını biliyoruz” diyor. Bu gibi durumlarda gargaralar diş ipi kadar etkili olabilir.
Gargaralar özellikle motor veya tıbbi nedenlerden dolayı diş fırçası veya diş arası fırçasıyla tam ve güvenilir bir şekilde çalışamayan kişiler ve ayrıca diş çürümesi riski yüksek olan kişiler için özellikle tavsiye edilir. Stiftung Warentest'ten Lea Lukas, “Ayrıca sabit diş teli kullanan gençler için gargaralar da gereklidir” diyor.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Ağız gargaraları nasıl kullanılır?
Gargara solüsyonlarını kullanmak kolaydır. Ağız, ambalajın üzerinde belirtilen miktarla (çoğunlukla on mililitre) 30 saniye süreyle çalkalanmalıdır.
Her şey doğru teknikle ilgili: “Birçok kişi gargarayla gargara yapmanın iyi olacağını düşünüyor, ancak bu pek bir işe yaramıyor” diye açıklıyor Zimmer. Çözüm boğaza değil dişlere etki etmeli, bu yüzden ağızda ileri geri hareket ettirmelisiniz. Diş hekimi, “Diş aralarındaki boşluklarda çalışabilmesi için solüsyonu dişlerinizin arasına da sıkmaya çalışmalısınız” diyor.
Sonra: iyice tükürün. “Ürünün yutulmaması çok önemli. Lukas, “Ama tükürdükten sonra suyla durulamamalısınız” diyor. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak uzmanlar, gargara solüsyonlarını günde bir veya iki kez kullanmanızı öneriyor.
Satın alırken nelere dikkat etmelisiniz?
Ne kadar keskin, o kadar etkili? Tadının gargaranın etkinliği üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Kendinizi diş çürümesinden korumak istiyorsanız florür içerdiğinden emin olmalısınız. Zimmer, “Ne kadar fazla florür varsa diş çürümesine karşı etkisi o kadar iyi olur” diyor. Ortalama olarak florür konsantrasyonu 200 ila 500 ppm arasındadır. Ancak uzman, diş çürümesi riski yüksek olan kişilerin de daha yüksek dozda gargara kullanabileceğini söylüyor.
Diş eti kanaması konusunda bir şeyler yapmak istiyorsanız antibakteriyel içeriklere dikkat etmelisiniz. Bunlar klorheksidin, çinko, setilpiridinyum klorür veya uçucu yağlar olabilir.
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
Lukas, hamile kadınlar, alkolikler, çocuklar ve gençler gibi belirli grupların gargara solüsyonunun alkol içermediğinden emin olması gerektiğini tavsiye ediyor.
Ve sonuçta malzemelerin yanı sıra tadı da rol oynuyor. Lukas, “Güvenilir bir şekilde kullanabilmeniz için tat ve baharatlılık açısından hoş bulduğunuz bir gargara solüsyonunu mutlaka tercih edebilirsiniz” diyor.
Çocuklar hangi yaşta gargara kullanabilir?
Çocuklar altı yaş civarından itibaren yalnızca gargaraları ve her zaman alkolsüz olanları kullanmalıdır. Yani, güvenli bir şekilde tükürebilecekleri zaman. O zaman çözümler gerçekten yardımcı olabilir çünkü Zimmer “çocuklar ve gençler bazen dişlerini fırçalarken oldukça dikkatsiz olabiliyor” diyor.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Lukas, diş değiştirdiğiniz, süt dişlerinizin döküldüğü ve ilk daimi dişlerin tekrar çıktığı andan itibaren gargara solüsyonlarını kullanmanın gerçekten mantıklı olduğuna inanıyor. “Ebeveynler daha sonra ek olarak gargara çözümleri sunabilirler. Uzman, “Ancak ürünler, kapsamlı diş fırçalamanın yerini alamaz” diyor.
Gargaralar zarar verebilir mi?
Bazı antibakteriyel maddeler ve uçucu yağlar dişlerin yüzeyinde renk değişikliğine neden olabilir. Ancak Lukas, bunların profesyonel diş temizliği yardımıyla giderilebileceğini söylüyor.
Peki ya geçen yaz geniş çapta dile getirilen, ağız gargaraları ile kanser oluşumu arasında bir bağlantı olabileceği şüphesi ne olacak? Bunun nedeni Anvers Tıp Fakültesi'nin Journal of Medical Microbiology dergisinde yayınlanan bir çalışmasıydı.
Araştırma ekibi, üç aylık bir süre boyunca belirli bir gargara kullanan 59 test deneğinin ağzındaki bakteri bileşiminde bir değişiklik tespit edebildi. Mide veya yemek borusu kanseriyle ilişkili bir bakteri daha yaygın hale geldi. Lukas, “Bu çalışmayı uzmanlarla tartıştık ve bunun pek önemli olmadığını düşünüyoruz” diyor.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Ancak bazı gargara solüsyonlarının içerdiği alkol sorun yaratabilir. Diş hekimi Zimmer'in açıkladığı gibi vücutta asetaldehite dönüştürülüyor. Bu kanserojen olarak kabul edilen bir maddedir. Ancak: “Gargara solüsyonuyla temas süresi çok kısa olduğundan vücuttaki asetaldehit konsantrasyonu nispeten düşüktür.”
Bu nedenle alkol içeren gargara solüsyonlarının kullanılmasının sağlık açısından herhangi bir riski yoktur. Zimmer, “Kötü ağız hijyeni, alkol veya sigara tüketimi gibi diğer risk faktörleriyle birlikte gargara solüsyonu kanser riskini az da olsa artırabilir” diyor. Bu nedenle mümkünse alkolsüz gargaraların kullanılmasını öneriyor.
Haberler
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Peki yeşil, mavi veya kırmızımsı sular ne işe yarar? Peki en iyi şekilde çalışmaları için bunları nasıl kullanmalısınız? Bir diş hekimliği profesörü ve Stiftung Warentest'ten bir uzman yanıtlar veriyor.
Gargaralar hakkında bilmeniz gerekenler
Gargara solüsyonlarının faydaları nelerdir?
Suyla seyreltilmesi gereken gargaraların aksine, gargara solüsyonları süpermarkette, eczanede veya eczanede kullanıma hazır olarak mevcuttur. Diş eti kanamalarına veya plaklara karşı korumalarının reklamını yapıyorlar.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Stefan Zimmer, bunların aslında “ağız hijyenine çok faydalı bir katkı” olabileceğini söylüyor. Kendisi Witten/Herdecke Üniversitesi'nde diş koruma ve koruyucu diş hekimliği bölümünün başkanıdır ve çürük önleme bilgi merkezinin sözcüsüdür. Gargara solüsyonlarındaki antibakteriyel etken maddeler diş eti kanamalarına iyi gelir ve içerdikleri florür sayesinde diş yüzeyi asitlere karşı daha dayanıklı hale gelir.
Ancak bu, diğer diş bakımı adımlarını atlayabileceğiniz anlamına gelmez. Gargara solüsyonları diş fırçasının yerini almaz. Günlük ağız hijyeninin bir parçası da: florürlü diş macunu ve dişler arasındaki boşlukları temizlemek için kullanılan aletler, örneğin diş ipi veya diş arası fırçaları.
Dişlerinizi temizlemek için sadece gargara yeterli değildir. Dişlerinizin arasındaki boşlukları temizlemek için diş ipi veya diş arası fırçaları kullanmalısınız.
Kaynak: Dirk Kropp/Kierzkowski/proDente/
Ancak Zimmer, “Bu yardımların birçok insan için kullanımda zorluklara neden olduğunu ve bu nedenle çoğu zaman tam fayda sağlamadığını biliyoruz” diyor. Bu gibi durumlarda gargaralar diş ipi kadar etkili olabilir.
Gargaralar özellikle motor veya tıbbi nedenlerden dolayı diş fırçası veya diş arası fırçasıyla tam ve güvenilir bir şekilde çalışamayan kişiler ve ayrıca diş çürümesi riski yüksek olan kişiler için özellikle tavsiye edilir. Stiftung Warentest'ten Lea Lukas, “Ayrıca sabit diş teli kullanan gençler için gargaralar da gereklidir” diyor.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Ağız gargaraları nasıl kullanılır?
Gargara solüsyonlarını kullanmak kolaydır. Ağız, ambalajın üzerinde belirtilen miktarla (çoğunlukla on mililitre) 30 saniye süreyle çalkalanmalıdır.
Her şey doğru teknikle ilgili: “Birçok kişi gargarayla gargara yapmanın iyi olacağını düşünüyor, ancak bu pek bir işe yaramıyor” diye açıklıyor Zimmer. Çözüm boğaza değil dişlere etki etmeli, bu yüzden ağızda ileri geri hareket ettirmelisiniz. Diş hekimi, “Diş aralarındaki boşluklarda çalışabilmesi için solüsyonu dişlerinizin arasına da sıkmaya çalışmalısınız” diyor.
Sonra: iyice tükürün. “Ürünün yutulmaması çok önemli. Lukas, “Ama tükürdükten sonra suyla durulamamalısınız” diyor. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak uzmanlar, gargara solüsyonlarını günde bir veya iki kez kullanmanızı öneriyor.
Satın alırken nelere dikkat etmelisiniz?
Ne kadar keskin, o kadar etkili? Tadının gargaranın etkinliği üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Kendinizi diş çürümesinden korumak istiyorsanız florür içerdiğinden emin olmalısınız. Zimmer, “Ne kadar fazla florür varsa diş çürümesine karşı etkisi o kadar iyi olur” diyor. Ortalama olarak florür konsantrasyonu 200 ila 500 ppm arasındadır. Ancak uzman, diş çürümesi riski yüksek olan kişilerin de daha yüksek dozda gargara kullanabileceğini söylüyor.
Diş eti kanaması konusunda bir şeyler yapmak istiyorsanız antibakteriyel içeriklere dikkat etmelisiniz. Bunlar klorheksidin, çinko, setilpiridinyum klorür veya uçucu yağlar olabilir.
Hayat ve biz
Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber – her iki perşembe.
Lukas, hamile kadınlar, alkolikler, çocuklar ve gençler gibi belirli grupların gargara solüsyonunun alkol içermediğinden emin olması gerektiğini tavsiye ediyor.
Ve sonuçta malzemelerin yanı sıra tadı da rol oynuyor. Lukas, “Güvenilir bir şekilde kullanabilmeniz için tat ve baharatlılık açısından hoş bulduğunuz bir gargara solüsyonunu mutlaka tercih edebilirsiniz” diyor.
Çocuklar hangi yaşta gargara kullanabilir?
Çocuklar altı yaş civarından itibaren yalnızca gargaraları ve her zaman alkolsüz olanları kullanmalıdır. Yani, güvenli bir şekilde tükürebilecekleri zaman. O zaman çözümler gerçekten yardımcı olabilir çünkü Zimmer “çocuklar ve gençler bazen dişlerini fırçalarken oldukça dikkatsiz olabiliyor” diyor.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Lukas, diş değiştirdiğiniz, süt dişlerinizin döküldüğü ve ilk daimi dişlerin tekrar çıktığı andan itibaren gargara solüsyonlarını kullanmanın gerçekten mantıklı olduğuna inanıyor. “Ebeveynler daha sonra ek olarak gargara çözümleri sunabilirler. Uzman, “Ancak ürünler, kapsamlı diş fırçalamanın yerini alamaz” diyor.
Gargaralar zarar verebilir mi?
Bazı antibakteriyel maddeler ve uçucu yağlar dişlerin yüzeyinde renk değişikliğine neden olabilir. Ancak Lukas, bunların profesyonel diş temizliği yardımıyla giderilebileceğini söylüyor.
Peki ya geçen yaz geniş çapta dile getirilen, ağız gargaraları ile kanser oluşumu arasında bir bağlantı olabileceği şüphesi ne olacak? Bunun nedeni Anvers Tıp Fakültesi'nin Journal of Medical Microbiology dergisinde yayınlanan bir çalışmasıydı.
Araştırma ekibi, üç aylık bir süre boyunca belirli bir gargara kullanan 59 test deneğinin ağzındaki bakteri bileşiminde bir değişiklik tespit edebildi. Mide veya yemek borusu kanseriyle ilişkili bir bakteri daha yaygın hale geldi. Lukas, “Bu çalışmayı uzmanlarla tartıştık ve bunun pek önemli olmadığını düşünüyoruz” diyor.
Devamını oku sonra Reklamcılık
Devamını oku sonra Reklamcılık
Ancak bazı gargara solüsyonlarının içerdiği alkol sorun yaratabilir. Diş hekimi Zimmer'in açıkladığı gibi vücutta asetaldehite dönüştürülüyor. Bu kanserojen olarak kabul edilen bir maddedir. Ancak: “Gargara solüsyonuyla temas süresi çok kısa olduğundan vücuttaki asetaldehit konsantrasyonu nispeten düşüktür.”
Bu nedenle alkol içeren gargara solüsyonlarının kullanılmasının sağlık açısından herhangi bir riski yoktur. Zimmer, “Kötü ağız hijyeni, alkol veya sigara tüketimi gibi diğer risk faktörleriyle birlikte gargara solüsyonu kanser riskini az da olsa artırabilir” diyor. Bu nedenle mümkünse alkolsüz gargaraların kullanılmasını öneriyor.
Haberler